Dlaczego nastolatki się buntują i co z tym zrobić!

Kiedy jesteś nastolatkiem, wszystko wydaje się być przeciwko tobie. Świat spiskuje przeciwko twojej indywidualności i uniemożliwia wyróżnienie się z tłumu. Zasady rodzicielskie, zasady szkolne, zasady dotyczące mediów społecznościowych... Wszędzie, gdzie spojrzysz, pojawiają się nowe rzeczy, których albo musisz przestrzegać, albo narazić się na tragiczne konsekwencje.

I oczywiście wiele z tych ograniczeń to rzeczy, przeciwko którym nastolatki z natury się buntują, ponieważ czują, że tłumią nasze naturalne ja i powstrzymują nas przed byciem autentycznymi sobą. Niestety, nastolatki, które się buntują, często posuwają się za daleko i w rezultacie podejmują złe decyzje. Z buntem wiąże się wiele zagrożeń - nawet jeśli chodzi o coś tak niewinnego, jak farbowanie włosów na zielono lub fioletowo w wieku nastoletnim.

Co więc możesz zrobić, jeśli Twój nastolatek zacznie się buntować? Czytaj dalej, aby poznać kilka pomocnych rad...

Dlaczego nastolatki się buntują?

Nastolatki często czują się niezrozumiane i źle traktowane przez dorosłych - a to może prowadzić do buntu. Nie oznacza to, że trzeba akceptować złe zachowanie nastolatka, ale ważne jest, aby spróbować zrozumieć, dlaczego w ogóle się buntuje. Dzieci i nastolatki buntują się z wielu powodów, ale oto kilka najczęstszych…

• Chcą wyodrębnić swoją własną tożsamość. Nastolatki często czują, że toczą nieustanną walkę o własną tożsamość. To dlatego, że są w procesie przekształcania się w dorosłego, a to oznacza, że muszą oderwać się od rodziców i ustalić własną tożsamość.
• Chcą mieć więcej wolności. W miarę dorastania, dzieci często chcą mieć większą kontrolę nad własnym życiem i chcą mieć więcej do powiedzenia na temat tego, co się z nimi dzieje.
• Czują się niezrozumiane i źle traktowane przez rodziców i autorytety.
• Czują, że nie pasują do siebie. Nastolatki często czują, że nie pasują do swoich rodzin lub społeczności, w której żyją. Mogą mieć wrażenie, że nie pasują do swoich rodziców i rodzeństwa, a także do swoich nauczycieli i kolegów z klasy.
• Zmagają się ze stresem związanym z dorastaniem.
• Mogą być zastraszane lub czuć, że będą zastraszane.
• Mogą mieć do czynienia z problemami ze zdrowiem psychicznym lub fizycznym.

Jak radzić sobie ze zbuntowanym nastolatkiem

Jeśli Twój nastolatek się buntuje, chcesz spróbować dotrzeć do źródła problemu, zanim stanie się on zbyt poważny. Jeśli zajmiesz się tym wcześnie, wtedy bunt będzie prawdopodobnie łagodny i szybko się skończy.

• Zachowaj spokój. Gdy się zdenerwujesz, nastolatek będzie się tylko bronił i będzie chciał zrobić wszystko, aby jeszcze bardziej się zbuntować.
• Podejdź do nastolatka z otwartym umysłem. Zamiast wyciągać pochopne wnioski, postaraj się być delikatny i podejdź do nastolatka z miękkim i otwartym sercem.
• Bądź współczujący. Współczucie jest bardzo ważne. Jeśli będziesz zbyt surowy dla swojego nastolatka, prawdopodobnie zareaguje on odsuwając się od Ciebie. Jeśli jednak będziesz współczujący, nastolatek poczuje się bezpiecznie i chętniej się przed Tobą otworzy.
• Staraj się nie osądzać nastolatka. Zamiast osądzać nastolatka za jego zachowanie, postaraj się zrozumieć, skąd pochodzi. Zadawaj mu pytania i uważnie słuchaj tego, co ma do powiedzenia.
• Nawiązanie otwartego dialogu. Ważne jest, aby prowadzić otwarty dialog z nastolatkiem. Zapytaj go, czy ma jakieś problemy, z którymi się boryka i spróbuj z nim współpracować, aby znaleźć rozwiązanie.

Niech wiedzą, że nadal ich kochasz, bez względu na wszystko

Bez względu na to, co robi Twój nastolatek, musisz dać mu znać, że nadal go kochasz. Nawet jeśli nastolatek jest poważnie uzależniony od narkotyków, porzucił szkołę lub stał się przestępcą, musisz dać mu znać, że go kochasz i że chcesz być przy nim. Nastolatki często czują się odizolowane i samotne. Próbują odnaleźć siebie i nie chcą być oceniani ani krytykowani za swoje wybory.

Porozmawiaj z nastolatkiem o powodach jego buntu

Jeśli twój nastolatek się buntuje, to ważne jest, aby porozmawiać z nimi o powodach ich buntu. Otwórz z nimi dialog i zapytaj, przez co przechodzą. Niech wiedzą, że jesteś tam dla nich, i że chcesz pomóc im przez ich problemy.

• Zapytaj ich, gdzie czują się jak u siebie. Zapytaj ich, czy czują, że należą do swoich rodzin lub społeczności.
• Zapytaj, czy czują się niezrozumiani i źle traktowani.
• Zapytaj ich, czy czują, że radzą sobie ze stresem związanym z dorastaniem.
• Zapytaj je, czy były zastraszane lub czują, że będą zastraszane.
• Zapytaj ich, czy radzą sobie z problemami dotyczącymi zdrowia psychicznego lub fizycznego.
• Zapytaj, czy przechodzą przez trudny okres w swoim życiu.

Ustal jasne granice i egzekwuj je

Upewnij się, że stawiasz wyraźne granice i że je egzekwujesz. Jeśli nastolatek się buntuje, musisz jasno określić, na co pozwolisz, a na co nie. Niech wiedzą dokładnie, jakie będą konsekwencje, jeśli złamią zasady. Jest to ważne, ponieważ pomoże pokazać nastolatkowi, że traktujemy go poważnie i że rzeczywiście będziemy przestrzegać tych zasad.

---

10-07-22
Autor @portal